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महिलाओं के लिए 30-दिन का कैलिस्थेनिक्स योजना
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5 सप्ताहों
महिलाओं के लिए 30-दिन का कैलिस्थेनिक्स योजना
कसरत
30 मिनट का संपूर्ण शरीर कैलिस्थेनिक्स और HIIT
16 मिनट
30 मिनट का संपूर्ण शरीर कैलिस्थेनिक्स और HIIT
30 मिनट का संपूर्ण शरीर कैलिस्थेनिक्स और HIIT
31 मिनट
30 मिनट का संपूर्ण शरीर कैलिस्थेनिक्स और HIIT
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21 मिनट
30 मिनट का संपूर्ण शरीर कैलिस्थेनिक्स और HIIT
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