40 मिनट
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कसरत
30 मिनट एब्स और कार्डियो
30 मिनट
30 मिनट एब्स और कार्डियो
31 मिनट
45 मिनट के पैर और कार्डियो
46 मिनट
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40 मिनट का पुल/कार्डियो मिश्रण
42 मिनट
35 मिनट का एब और कार्डियो ब्लास्ट
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30 मिनट के एब्स और कार्डियो लाभ
30 मिनट
व्यायाम