वर्कआउट्स
3 सप्ताहोंखोजें
योजनाएँ
महिलाओं के लिए 21-दिन जिम सीढ़ी चुनौती
वर्कआउट्स
3 सप्ताहों21 पावरहाइब्रिड चुनौती की तैयारी (उन्नत)
वर्कआउट्स
5 सप्ताहों14 पावरहाइब्रिड चुनौती तैयारी (मध्यम)
वर्कआउट्स
5 सप्ताहों7 पावरहाइब्रिड चुनौती की तैयारी (शुरुआती)
वर्कआउट्स
5 सप्ताहोंकसरत
हॉटेस्ट 100 चैलेंज
31 मिनट
40 मिनट का पैर चुनौती
40 मिनट
20 मिनट की एब चैलेंज
20 मिनट
15 मिनट का एब चैलेंज
15 मिनट
100 रेप्स चुनौती
31 मिनट
हीरो चैलेंज वर्कआउट
36 मिनट
गर्मी की चुनौती कसरत सप्ताह 4
20 मिनट
गर्मी की चुनौती कसरत सप्ताह 3
19 मिनट
गर्मी चुनौती कसरत सप्ताह 2
16 मिनट
गर्मी की च ुनौती कसरत सप्ताह 1
13 मिनट
व्यायाम