वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंखोजें
योजनाएँ
महिलाओं के लिए 4-दिन का लीन बल्क वर्कआउट प्रोग्राम
वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंपुरुषों के लिए साल भर के लिए 5-दिन का पतला कार्यक्रम
वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंमहिलाओं के लिए साल भर 5 दिन का पतला कार्यक्रम
वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंगर्मी के लिए 5-दिन का पतला होने का कार्यक्रम
वर्कआउट्स
4 सप्ताहों5-दिन का ऊपरी शरीर पर केंद्रित घरेलू प्रशिक्षण कार्यक्रम
वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंकसरत
45 मिनट पतली टांगें + महिलाओं के लिए LISS
45 मिनट
40 मिनट में पतले पैर और मजबूत ग्लूट्स
42 मिनट
स्पष्ट मन सक्रिय पुनर्प्राप्ति
28 मिनट
जीवन के लिए पतला: घर पर पैर और कोर कसरत
24 मिनट
पतले पैरों का घरेलू व्यायाम
32 मिनट
व्यायाम