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प्रेरणा
कसरत
55 मिनट का घुटने के अ नुकूल मजबूत ग्लूट्स वर्कआउट
56 मिनट
40 मिनट का पुल/कार्डियो मिश्रण
42 मिनट
15 मिनट का ऑफिस फ्रेंडली वर्कआउट
14 मिनट
10 मिनट का कार्यालय अनुकूल व्यायाम
10 मिनट
कोर ताकत और सहनशक्ति का घरेलू व्यायाम
31 मिनट
व्यायाम