वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंखोजें
योजनाएँ
कसरत
30 मिनट का उच्च पुनरावृत्ति छाती और त्रिस्पष्ट कसरत
31 मिनट
30 मिनट का उच्च पुनरावृत्ति पीठ और बाइसेप्स कसरत
32 मिनट
उच्च तीव्रता वाला पूरे शरीर का घरेलू कसरत शक्ति
20 मिनट
उच्च तीव्रता का पूरा शरीर घर कसरत ताकत
31 मिनट
व्यायाम