वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंखोजें
योजनाएँ
निचले शरीर पर केंद्रित योजना
वर्कआउट्स
4 सप्ताहों5-दिन का लव हैंडल फोकस्ड प्लान
वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंकसरत
लवबर्ड का लेग डे
41 मिनट
निचले शरीर का पसीना 🥵
21 मिनट
निचला शरीर 30M
30 मिनट
निचले शरीर का बॉडीवेट
38 मिनट
निचले शरीर का ध्वस्त
45 मिनट
निचले शरीर के लिए कुशल EMOM
30 मिनट
बेहतर मूवमेंट कोर वर्कआउट
18 मिनट
निचले शरीर के डंबल D-Day
1 घंटा, 17 मिनट
नीचे के शरीर के लिए केवल डंबल
48 मिनट
निचले शरीर के लिए प्रतिरोध बैंड
48 मिनट
व्यायाम