वर्कआउट्स
8 सप्ताहोंखोजें
योजनाएँ
कसरत
प्रतिरोध बैंड पूरे शरीर का HIIT
55 मिनट
प्रतिरोध बैंड FB HIIT 30M
30 मिनट
प्रतिरोध बैंड छाती/धक्का
46 मिनट
प्रतिरोध बैंड पीठ/खींचना
47 मिनट
प्रतिरोध बैंड पैर
45 मिनट
प्रतिरोध बैंड पूरे शरीर के लिए
41 मिनट
एक मजबूत गतिशीलता कसरत के साथ दिन की शुरुआत करें
6 मिनट
प्रतिरोध बैंड पैर कसरत
58 मिनट
प्रतिरोध बैंड छाती और पीठ कसरत
43 मिनट
व्यायाम