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4 हफ्तों में एक मजबूत पीठ बनाएं
वर्कआउट्स
4 सप्ताहों
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कसरत
मजबूत हाथ और कोर कसरत
53 मिनट
मजबूत हाथ और कोर कसरत
जीवन के लिए मजबूत कोर
28 मिनट
जीवन के लिए मजबूत कोर
मजबूत और गतिशील कोर कसरत
28 मिनट
मजबूत और गतिशील कोर कसरत
मजबूत बट होम वर्कआउट
40 मिनट
मजबूत बट होम वर्कआउट
चौड़ा, मोटा और मजबूत पीठ | जिम पुल कसरत
47 मिनट
चौड़ा, मोटा और म�जबूत पीठ | जिम पुल कसरत
मजबूत कोर होम वर्कआउट
31 मिनट
मजबूत कोर होम वर्कआउट
व्यायाम