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कसरत
घर पर 15 मिनट की स्ट्रेचिंग सत्र
15 मिनट
घर पर 15 मिनट की स्ट्रेचिंग सत्र
10 मिनट की स्ट्रेचिंग रूटीन
10 मिनट
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10 मिनट की स्ट्रेच मोबिलिटी
10 मिनट
10 मिनट की स्ट्रेच मोबिलिटी
40-मिनट की स्ट्रीट वर्कआउट
41 मिनट
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पावर ब्रीदिंग: ऊर्जा और नियंत्रण
10 मिनट
पावर ब्रीदिंग: ऊर्जा और नियंत्रण
शांत श्वास: स्थिरता और विश्राम
100 सेकंड
शांत श्वास: स्थिरता और विश्राम
व्यायाम