वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंखोजें
योजनाएँ
कसरत
ऊपरी शरीर का स्ट्रेच
8 मिनट
ऊपरी शरीर सत्र
40 मिनट
ऊपरी शरीर का व्यायाम
40 मिनट
ऊपरी शरीर 30M
30 मिनट
ऊपरी शरीर आग EMOM
51 मिनट
ऊपरी शरीर पंप समय
45 मिनट
ऊपरी शरीर EMOM स्मैश
48 मिनट
ऊपरी शरीर का ध्वंसक
48 मिनट
ऊपरी शरीर
50 मिनट
ऊपरी शरीर
35 मिनट
व्यायाम