एब फिनिशर वर्कआउट

यदि आप एब्स की ताकत और सहनशक्ति बढ़ाना चाहते हैं, तो इस वर्कआउट को आजमाएं। इसमें विभिन्न शक्ति और आइसोमेट्रिक मूवमेंट शामिल हैं जो एक स्थिर कोर बनाने में मदद करते हैं। सर्किट में 8 व्यायाम होते हैं जो एक के बाद एक होते हैं, प्रत्येक में 4 रेप और प्रत्येक राउंड के बीच 10 सेकंड का आराम होता है। वर्कआउट Gymaholic Training ऐप में उपलब्ध है: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout