इस कसरत में हम आपके पेट और आपकी पीठ के निचले हिस्से को लक्षित करेंगे।

वर्कआउट: - 3 सर्किट - प्रत्येक सर्किट में 2 व्यायाम - प्रत्येक सर्किट में 4 राउंड - प्रत्येक व्यायाम के लिए 30 सेकंड - प्रत्येक राउंड के बीच 1 मिनट का आराम। अगले सर्किट पर जाने से पहले आपको एक सर्किट के प्रत्येक राउंड को समाप्त करना होगा। Gymaholic ऐप: