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कैलोरी की कमी में रहने के लिए कम खाएं
vs. कैलोरी घाटे में रहने के लिए अधिक व्यायाम करें।
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caloric deficit
eat less
work out more
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जब आप अधिक व्यायाम करने के लिए ठीक हैं
जब आप कैलोरी की कमी में होते हैं
दोस्त: मैं वजन कम करना चाहता हूँ
2021 के अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए परिणाम देखना शुरू कर रहा हूँ
जिम के प्रवेश द्वार से वजन कक्ष तक चलना मेरे लिए इस सप्ताह का कार्डियो है।
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