घर पर कोर वर्कआउट #7

यह बिना उपकरण का वर्कआउट आपके पूरे कोर को लक्षित करेगा। अपने फिटनेस स्तर के अनुसार इस सर्किट को तीन से पांच बार दोहराएँ।