चीजें जो मैं चाहता था कि जब मैंने प्रशिक्षण शुरू किया:

स्वस्थ खाना केवल चावल, ब्रोकोली और अंडे की सफेदी नहीं है। आराम को प्राथमिकता दें, 5 घंटे की नींद के प्रचार पर विश्वास न करें। हर कसरत के बाद कम से कम 5 मिनट तक खिंचाव करें।