यह कसरत आपके पैरों पर केंद्रित होगी, जबकि मुख्य रूप से ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग पर ध्यान केंद्रित करेगी। इसे आजमाएं और हमें बताएं कि आप क्या सोचते हैं।
