व्यायाम शुरू में एक बोझ की तरह लग सकता है

लेकिन अगर आप लगातार बने रहते हैं, तो व्यायाम आपके एक हिस्से में बदल जाएगा और यह थेरेपी की तरह महसूस होगा।