व्यायाम आपके तरीके को बदलता है

चलें, सोचें और महसूस करें।

व्यायाम आपके तरीके को बदलता है

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आपकी आंतरिक आवाज़ ही एकमात्र महत्वपूर्ण होनी चाहिए।

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यह मायने नहीं रखता कि वे क्या सोचते हैं।

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अपने शरीर को हिलाएं

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मैं हर दिन अपने शरीर को हिलाने का चुनाव करता हूँ

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उठो, चलो, सही खाओ, दयालु बनो, दोहराओ

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