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व्यायाम करने से आपको उस मानसिक स्थिति में रहने में मदद मिलेगी।
जहाँ आप शांति महसूस करेंगे।
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आप अपने मन, अपने शरीर को बदल सकते हैं और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
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