सप्ताह 3: जिमहोलिक समर चैलेंज

* 2 x प्लैंक रोटेशन * 2 x साइड माउंटेन क्लाइंबर * 4 x माउंटेन क्लाइंबर * 1 x प्लैंक से स्क्वाट * 1 x बर्पी * 1 x स्क्वाट * 2 x जंपिंग लंज * 2 x आइस स्केटर गति और सही तकनीक के साथ जितनी संभव हो सके राउंड करें। आप ब्रेक ले सकते हैं; उदाहरण के लिए, 3-4 राउंड के बाद 10 सेकंड का ब्रेक।