वर्कआउट
42 मि
बारबेल +
टांगें
595 kcal
यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:
वार्मअप
साइड लेग लेटरल रेज़ (फायर हाइड्रेंट)
साइड लेग लेटरल रेज़ (फायर हाइड्रेंट)
ग्लूट किकबैक
ग्लूट किकबैक
विश्राम
बारबेल हिप थ्रस्ट
विश्राम
बारबेल हिप थ्रस्ट
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