वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

26 मि

ट्रेडमिल

टांगें

LISS कार्डियो

यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:

महिलाओं के लिए 5-दिन का पतला होने की योजना

20 वर्कआउट्स

4 सप्ताहों

वार्मअप

LISS Cardio

खींचना

वार्मअप

टखने का चक्र

Right side

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

टखने का चक्र

Left side

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

घुटने का चक्र

Right side

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

घुटने का चक्र

Left side

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

उच्च घुटने चलना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

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