वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

48 मि

पुल अप बार +

बाइसेप्स +

685 kcal

पुल और HIIT कार्डियो

यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:

पुरुषों के लिए 5-दिवसीय मजबूत जिम योजना

20 वर्कआउट्स

4 सप्ताहों

वार्मअप

पीठ

बाइसेप्स

एचआईआईटी कार्डियो

खींचना

वार्मअप

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

इंचवर्म

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

1 m

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