वर्कआउट

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34 मि

कोई उपकरण नहीं

लैट्स +

405 kcal

ऊपरी शरीर

यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:

पुरुषों के लिए 5-दिन का घर पर पतला होने की योजना

20 वर्कआउट्स

4 सप्ताहों

वार्मअप

शक्ति

कूलडाउन

वार्मअप

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

कलाई का चक्र

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

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