वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

33 मि

कोई उपकरण नहीं

छाती +

393 kcal

ऊपरी शरीर

यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:

पुरुषों के लिए 3-दिन का घर पर फिट होने की योजना

12 वर्कआउट्स

4 सप्ताहों

वार्मअप

Strength

कूलडाउन

वार्मअप

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

कलाई का चक्र

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

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