वर्कआउट
34 मि
बारबेल +
ऊपरी शरीर
299 kcal
यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:
Upper #1
डंबेल इनक्लाइन बेंच प्रेस
डंबेल इनक्लाइन बेंच प्रेस
डंबेल इनक्लाइन बेंच प्रेस
डंबेल इनक्लाइन बेंच प्रेस
झुकी हुई स्थिति में एकल हाथ की रो
झुकी हुई स्थिति में एकल हाथ की रो
झुकी हुई स्थिति में एकल हाथ की रो
झुकी हुई स्थिति में एकल हाथ की रो
झुकी हुई स्थिति में एकल हाथ की रो
विश्राम
झुकी हुई स्थिति में एकल हाथ की रो
विश्राम
झुकी हुई स्थिति में एकल हाथ की रो
विश्राम
झुकी हुई स्थिति में एकल हाथ की रो
विश्राम
इसे साझा करें