वर्कआउट
45 मि
डंबल +
क्वाड्रिसेप्स +
372 kcal
यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:
वार्मअप
कलाई का चक्र
विश्राम
धड़ घुमाना
विश्राम
लेग स्विंग
विश्राम
लेग स्विंग
विश्राम
हिप फ्लेक्सर स्ट्रेच
विश्राम
हिप फ्लेक्सर स्ट्रेच
विश्राम
बारबेल स्क्वाट
विश्राम
इसे साझा करें