वर्कआउट
31 मि
कोई उपकरण नहीं
क्वाड्रिसेप्स +
387 kcal
यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:
वार्मअप
कलाई का चक्र
विश्राम
साइड लेग स्विंग
विश्राम
साइड लेग स्विंग
साइड लेग स्विंग
विश्राम
साइड लेग स्विंग
विश्राम
साइड लेग स्विंग
विश्राम
साइड लेग स्विंग
विश्राम
लेग स्विंग
विश्राम
लेग स्विंग
विश्राम
लेग स्विंग
विश्राम
लेग स्विंग
विश्राम
टखने का चक्र
विश्राम
टखने का चक्र
विश्राम
टखने का चक्र
विश्राम
टखने का चक्र
विश्राम
लेग स्विंग
विश्राम
लेग स्विंग
टखने का चक्र
विश्राम
टखने का चक्र
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