वर्कआउट
40 मि
रेजिस्टेंस बैंड +
छाती +
373 kcal
यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:
वार्मअप
कलाई का चक्र
विश्राम
बाहु वृत्त
विश्राम
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
विश्राम
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
विश्राम
मेंढक खींचना
विश्राम
कोबरा आसन
विश्राम
योग पुश अप
विश्राम
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