वर्कआउट
40 मि
डंबल +
छाती +
329 kcal
यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:
वार्मअप
कोहनी पीठ खींचना
विश्राम
बिल्ली गाय आसन (बिटिलासना)
विश्राम
मुड़े हुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
मुड़े ह ुए हाथ की दीवार पर छाती खींचना
विश्राम
वैकल्पिक कंधे की फ्लेक्शन
विश्राम
इसे साझा करें