वर्कआउट
42 मि
डंबल +
बाइसेप्स +
368 kcal
यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:
वार्मअप
कल ाई का चक्र
विश्राम
90/90 हैमस्ट्रिंग खिंचाव
विश्राम
90/90 हैमस्ट्रिंग खिंचाव
विश्राम
बैठकर स्क्वाट स्ट्रेच
विश्राम
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
विश्राम
कंधे क्रॉस स्ट्रेच
विश्राम
इसे साझा करें