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20 वर्कआउट्स
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यह एक 5-दिन/सप्ताह यो जना है। लेकिन आप जब शुरू करते हैं तो अपना खुद का कार्यक्रम सेट करते हैं।
पुरुषों के लिए 5-दिन की पावर फैट लॉस
दिन 1
पुल और कार्डियो
दिन 2
लेग पंप
दिन 3
धक्का दो और दौड़ो
दिन 4
पुनर्प्राप्ति दिन
दिन 5
ऊपरी शरीर
पुरुषों के लिए 5-दिन की पावर फैट लॉस
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