वर्कआउट योजना
32 वर्कआउट्स
8 सप्ताहों
यह एक 4-दिन/सप्ताह योजना है। लेकिन आप जब शुरू करते हैं तो अपना खुद का कार्यक्रम सेट करते हैं।
महिलाओं के लिए 8 सप्ताह की शुरुआती यात्रा योजना
32 वर्कआउट्स|8 सप्ताहों
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