वर्कआउट योजना

योजना शुरू करें

20 वर्कआउट्स

4 सप्ताहों

यह एक 5-दिन/सप्ताह योजना है। लेकिन आप जब शुरू करते हैं तो अपना खुद का कार्यक्रम सेट करते हैं।

महिलाओं के लिए 5-दिन का कैलिस्थेनिक्स समर श्रेड योजना

दिन 1

लेग बर्नर

दिन 2

ऊपरी शरीर सत्र

दिन 3

कोर और गतिशीलता

दिन 4

ग्लूट बर्नर

दिन 5

पूर्ण शरीर

महिलाओं के लिए 5-दिन का कैलिस्थेनिक्स समर श्रेड योजना

20 वर्कआउट्स|4 सप्ताहों

मुफ्त परीक्षण प्रारंभ करें

इसे साझा करें