वर्कआउट योजना

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20 वर्कआउट्स

4 सप्ताहों

यह एक 5-दिन/सप्ताह योजना है। लेकिन आप जब शुरू करते हैं तो अपना खुद का कार्यक्रम सेट करते हैं।

5-दिन का महिलाओं का उन्नत ब्रॉ स्प्लिट वर्कआउट प्लान

दिन 1

निचला शरीर

दिन 2

पीठ और छाती

दिन 3

कार्डियो सत्र

दिन 4

बाहों और कंधों का वर्कआउट

दिन 5

निचले शरीर को कुचलें

5-दिन का महिलाओं का उन्नत ब्रॉ स्प्लिट वर्कआउट प्लान

20 वर्कआउट्स|4 सप्ताहों

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