वर्कआउट
20 मि
कोई उपकरण नहीं
हैमस्ट्रिंग्स +
158 kcal
यह वर्कआउट इस योजना का हिस्सा है:
ब्लॉक #1
टिड्डा आसन (सलभासन)
टिड्डा आसन (सलभासन)
मेंढक खींचना
मेंढक खींचना
बैठी हुई आगे की ओर झुकने की मुद्रा (पश्चिमोत्तानासन)
विश्राम
बैठी हुई आगे की ओर झुकने की मुद्रा (पश्चिमोत्तानासन)
विश्राम
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