वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

53 मि

केबल +

बाइसेप्स +

630 kcal

उन्नत पुल #2

वार्मअप

पीठ

बाइसेप्स

खींचना

वार्मअप

बाहु वृत्त

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

प्रतिरोध बैंड पुल अपार्ट

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

बारबेल डेडलिफ्ट

8दोहराव45 lbs

विश्राम

1 m

बारबेल डेडलिफ्ट

6दोहराव135 lbs

विश्राम

2 m

व्यायाम जोड़ें

इसे साझा करें

वर्कआउट शुरू करें