वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

51 मि

ट्रेडमिल

क्वाड्रिसेप्स +

778 kcal

एब्स और LISS

वार्मअप

सामने

तिरछे मांसपेशियाँ

कार्डियो

कूलडाउन

वार्मअप

प्लैंक

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

हॉलो बॉडी होल्ड

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

1 m

व्यायाम जोड़ें

इसे साझा करें

वर्कआउट शुरू करें