वर्कआउट

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6 मि

कोई उपकरण नहीं

हैमस्ट्रिंग्स +

41 kcal

रात की गतिशीलता और खिंचाव

वार्मअप

खींचना

वार्मअप

पार्श्व कूल्हा खोलने वाला

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

बिल्ली गाय आसन (बिटिलासना)

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्व का सबसे बड़ा स्ट्रेच

Right side

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्व का सबसे बड़ा स्ट्रेच

Left side

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

20 s

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