वर्कआउट

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35 मि

डंबल +

ऊपरी शरीर

शुरुआती खींचने की ताकत

वार्मअप

पीठ

बाइसेप्स

खिंचाव

वार्मअप

बाहु वृत्त

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

प्रतिरोध बैंड पुल अपार्ट

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

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