वर्कआउट
8 मि
कोई उपकरण नहीं
हिप फ्लेक्सर्स +
52 kcal
वार्मअप
धड़ घुमाना
बिल्ली गाय आसन (बिटिलासना)
विश्व का सबसे बड़ा स्ट्रेच
विश्व का सबसे बड़ा स्ट्रेच
खड़े वैकल्पिक कूल्हे का चक्र
खड़े वैकल्पिक कूल्हे का चक्र
90/90 कूल्हे वार्मअप
ग्लूट ब्रिज होल्ड
विश्राम
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