वर्कआउट

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31 मि

कोई उपकरण नहीं

एब्स +

362 kcal

ऊपरी शरीर और एब्स का घरेलू व्यायाम

वार्मअप

शक्ति

कूलडाउन

वार्मअप

धड़ घुमाना

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

पार्श्व कूल्हा खोलने वाला

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

बाहु वृत्त

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

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