वर्कआउट

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58 मि

रेजिस्टेंस बैंड

ग्लूट्स +

626 kcal

प्रतिरोध बैंड पैर कसरत

वार्मअप

शक्ति

ठंडा करना

वार्मअप

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

पार्श्व कूल्हा खोलने वाला

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

साइड लेग स्विंग

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

90/90 कूल्हे वार्मअप

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

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