वर्कआउट

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21 मि

कोई उपकरण नहीं

ऊपरी शरीर

177 kcal

घर पर एब वर्कआउट

वार्मअप

सामने

ओब्लीक

खिंचाव

वार्मअप

प्लैंक

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

हॉलो बॉडी होल्ड

15 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

1 m

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