वर्कआउट

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21 मि

रेजिस्टेंस बैंड

क्वाड्रिसेप्स +

225 kcal

मिनी रेजिस्टेंस बैंड लेग HIIT वर्कआउट

वार्मअप

शक्ति

ठंडा करना

वार्मअप

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

पार्श्व कूल्हा खोलने वाला

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

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