वर्कआउट

वर्कआउट शुरू करें

34 मि

कोई उपकरण नहीं

ग्लूट्स +

318 kcal

कुल पैर कसरत | घर पर (कोई उपकरण नहीं)

वार्मअप

शक्ति

ठंडा करना

वार्मअप

पार्श्व कूल्हा खोलने वाला

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

धड़ घुमाना

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

90/90 कूल्हे वार्मअप

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

टखने का चक्र

दाहिना पक्ष

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

टखने का चक्र

बाईं ओर

30 sसमयकोई उपकरण नहीं

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