वर्कआउट

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41 मि

कोई उपकरण नहीं

ग्लूट्स +

433 kcal

बड़े ग्लूट्स होम वर्कआउट

वार्मअप

शक्ति

कूल डाउन

वार्मअप

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

पार्श्व कूल्हा खोलने वाला

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

90/90 कूल्हे वार्मअप

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

साइड लेग स्विंग

दायाँ पक्ष

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

साइड लेग स्विंग

बाएँ पक्ष

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

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