वर्कआउट

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8 मि

कोई उपकरण नहीं

एब्स +

73 kcal

त्वरित मजबूत गतिशीलता घरेलू कसरत

गतिशीलता

गतिशीलता

विश्व का सबसे बड़ा स्ट्रेच

दाहिना पक्ष

5दोहरावकोई उपकरण नहीं

विश्व का सबसे बड़ा स्ट्रेच

दाहिना पक्ष

5दोहरावकोई उपकरण नहीं

विश्व का सबसे बड़ा स्ट्रेच

बाईं ओर

5दोहरावकोई उपकरण नहीं

विश्व का सबसे बड़ा स्ट्रेच

बाईं ओर

5दोहरावकोई उपकरण नहीं

बिल्ली गाय आसन (बिटिलासना)

10दोहरावकोई उपकरण नहीं

बिल्ली गाय आसन (बिटिलासना)

10दोहरावकोई उपकरण नहीं

बर्ड डॉग

10दोहरावकोई उपकरण नहीं

बर्ड डॉग

10दोहरावकोई उपकरण नहीं

डाउनवर्ड डॉग से प्लैंक

10दोहरावकोई उपकरण नहीं

डाउनवर्ड डॉग से प्लैंक

10दोहरावकोई उपकरण नहीं

डेड बग

10दोहरावकोई उपकरण नहीं

डेड बग

10दोहरावकोई उपकरण नहीं

वैकल्पिक कूल्हा हवाई जहाज

दाहिना पक्ष

5दोहरावकोई उपकरण नहीं

वैकल्पिक कूल्हा हवाई जहाज

दाहिना पक्ष

5दोहरावकोई उपकरण नहीं

वैकल्पिक कूल्हा हवाई जहाज

बाईं ओर

5दोहरावकोई उपकरण नहीं

वैकल्पिक कूल्हा हवाई जहाज

बाईं ओर

5दोहरावकोई उपकरण नहीं

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