वर्कआउट

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5 मि

कोई उपकरण नहीं

गर्दन +

28 kcal

5 मिनट में गर्दन के दर्द से राहत

वार्मअप

शक्ति

शांत करना

वार्मअप

धड़ घुमाना

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

बाहु वृत्त

20 sसमयकोई उपकरण नहीं

विश्राम

20 s

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